מונחים באות "R"

Rep – קיצור של Repetition – "חזרה". ביצוע חזרה אחת מתרגיל מסוים.

Rx – לבצע לפי המשקלים והחזרות שנרשמו לאימון. Rx זה המקסימום מבחינת משקלים וחזרות שניתנים באימון מסוים. מאחר וקרוספיט הוא ספורט שפונה לקהל נרחב של מתאמנים (גברים, נשים מכל הגילאים). ישנו מושג הנקרא Scale Down שמאפשר למתאמנ/ת לבצע את האימון עד סופו על-ידי "הקלה" בתרגיל, משקל ו/או מספר החזרות.

RM – קיצור של Repetition maximum – "חזרה מקסימלית". מונח זה מסמל ביצוע חזרה אחת של תרגיל שהמתאמנ/ת מסוגלים לבצע במשקל מקסימלי. בקרוספיט זה נקרא 1RM. באותה המידה יש 10RM, 5RM, 3RM וכו'. כמובן, בהתאם ל-1RM, הכוונה ב-3RM, זה המשקל המקסימלי שמתאמנ/ת מסוגלים לעשות איתו 3 חזרות.

Rope Climb – תרגיל לשרירי כל הגוף (תלוי בשיטה).