7 תרגילים לשיפור הסנאצ'

התרגילים הבאים שמים למטרה שלבים שונים בתנועה ועוזרים לשפר את העוצמה, הטכניקה, המהירות, הכוח והקואורדינציה. תרגילים אלו הם דרך מעולה לתקוף את ההרמה והטכניקה שלכם מזויות חדשות ולחזק נקודות חלשות.   SNATCH HIGH PULL   Snatch High Pull זו דרך מעולה לפתח עוצמה, מהירות, כוח, יציבה ואיזון. אתם תוכלו להתנהל עם משקלים כבדים יותר מאשר בסנאצ', מה שבתמורה מעולה לשיפור […]

Read more